Comentarii la: Dieta raw, pro şi contra

De către: Ady

Ady — Tue, 21 Dec 2010 09:00:05 +0000

Si invers..poti sa faci miscare cata vrei…. daca nu este completata cu o alimentatie sanatoasa (raw vegana) degeaba. Au fost cazuri de sportivi campioni mondiali (atletism etc) care s-au trezit cu cancer din cauza alimentatiei

De către: Ady

Ady — Tue, 21 Dec 2010 08:50:30 +0000

Si referitor la calciu, normal ca faci osteoporoza daca ai o viata sedentara si nu faci deloc miscare…pt. ca trebuie sa luam in considerare si ceea ce produce organismul singur, fara alte surse externe. Daca faci miscare si exercitii fizice organismul iti produce singur cat calciu ai nevoie ca sa te mentina la parametrii optimi

De către: Ady

Ady — Tue, 21 Dec 2010 08:37:04 +0000

Nu pot sa fiu de acord decat partial cu articolul postat. Nu este adevarat decat doar pt. cei care nu sunt dispusi sau nu au puterea de a merge mai departe cu aceasta dieta, iar la un moment dat nu se mai poate numi dieta ci practic un stil de viata. Sunt oameni care traiesc de 10 ani doar consumand superfoods si sunt de mii de ori mai sanatosi si mai pozitivi…… ca sa fiu sincer, de doar o zi iau si eu spirulina raw si vreau sa zic ca este o stare de bine prea buna, multa energie, calm, entuziasm, corpul se simte excelent, chiar si apetit pt. flirt.
Mai mult decat atat, poate parea socant pt. unii dar se poate trai doar din spirulina si chlorella pt. ca aceste 2 superalimente contin toate elementele de care corpul are nevoie si pe care le poate sintetiza in cel mai eficient mod….
Asa ca haideti sa nu mai gasim noduri in papura si sa ne schimbam in primul rand modul de a gandi, atitudinea si sa lasam la o parte vechile mentalitati si obiceiuri pe care pana acum le-am aplicat doar pentru ca sunt general accepate de societate, o societate care mai are mult pana la a deveni plina de armonie, sanatate, compasiune, iubire & stuff…..Doar atunci putem sa fim de acord cu ceea ce este general acceptat, iar ca sa ajungem acolo trebuie sa ne schimbam mai intai noi insine .

De către: Iosif

Iosif — Thu, 18 Nov 2010 17:18:31 +0000

Multumesc pentru comentariu Ligia. Intr-adevar, diversitatea pare a fi cheia in alimentatie, indiferent daca vorbim de raw food sau nu.

Informatiile din articol provin din mai multe surse ce le-am citit de-alungul timpului. Presupun ca unii sustin ca dieta raw este periculoasa pentru anumite persoane (de ex. gravide) pentru ca se bazeaza pe ipoteza ca oamenii inca nu au suficiente cunostinte pentru a se alimenta suficient de diversificat pentru a evita anumite complicatii (deficiente).

De către: Ligia

Ligia — Mon, 15 Nov 2010 10:50:45 +0000

Buna ziua,

Doar o precizare, alimentatia raw vegan este recomandata femeilor insarcina, copiilor peste 5 luni si bolnavilor de osteoporoza. Multe femei au apelat la o dieta stricta raw vegan DIVERSIFICATA pe perioada nasterii si au ales sa-si creasca copiii dupa 5 luni de viata, in acest fel. Femeilor au avut o sarcina de 100 de ori mai stabila, sigura, au reusit sa tina sarcina cu usurinta chiar daca inainte avusesera probleme cu pierderea multor sarcini, evolutia copilului a fost extrem de buna, o sarcina usoara, copilul nascut n-a avut nici un fel de probleme pe care le au copiii obisnuitit, cu colicii, alergiile, sensibilitatea la boli, etc. Copiii care au fost crescuti in mare parte cu o dieta vegana raw, au avut rezultate exceptionale la scoala, cativa dintre ei s-au numarat printre geniile Americii, si mai curios, multi dintre acesti copiii n-au fost niciodata vaccinati. Ce credeti, copiii au avut parte de un sistem imunitar si mai rezistent ca ceilalti, si atunci cand alti copii din clasa sau anturaj faceau bolile copilariei, pe ei nici macar nu-i afecta vreo boala. Exista site-uri dedicate acestor subiecte, si site-ri mentinute chiar de mamici care au experimentat aceasta. Si eu spun ca se poate.

Referitor la calciu, de asemenea stim ca acei care nu consuma diversitate de legume si verdeturi, indiferent daca sunt vegani sau consumatori de produse animale, tot au lipsa de calciu si probleme in viitor cu osteoporoza. S-a descoperit de asemenea, ca osteoporoza nu se face datorita lipsei calciului, ci datorita lipsei miscarii zilnice. In general oamenii care au avut o slujba sedentara, de birou fac osteoporoza. Intorcandu-ne la calciu, migdalele, susanul, tot ce intra in categoria sprouts, sunt surse sigure de calciu si magneziu, care cu adevarat se absoarbe si care sunt echivalente cu sursele animale, din contra mult mai usor de asimilat. Intr-adevar calciul in proportie cea mai mare se gaseste in lactate, insa uitam ca lactatele au o doza exagerat de mica de magneziu, si cateodata n-o au, ceea ce ingreuneaza absortia calciului, care de multe ori nu se face. Sunt multe de discutat pe tema aceasta, insa ma opresc aici.

Numai bine!
Ligia